Ruhe, Klarheit und Entwicklung

Herzlich willkommen. Worum geht es hier?
Es geht um Sie und Ihr Leben.

Gibt es vielleicht ein einschneidendes Ereignis in Ihrem Leben und Sie fragen sich „wie geht es jetzt weiter“?
Leiden Sie unter Stress, Schmerz oder Belastung und suchen nach einem Weg, dies zu verändern?
Sehnen Sie sich nach einem erfüllten, stimmigen Leben?

Wo auch immer Sie im Moment in Ihrem Leben stehen:
Sie können JETZT mit dem Üben von Achtsamkeit beginnen.

Die Übungen basieren auf dem MBSR-Programm (mindfulness-based stress reduction). „Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)“ wurde von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn in den 1970er Jahren entwickelt und findet weltweit Anwendung. Die positiven Auswirkungen der Achtsamkeitsübungen auf Körper, Seele und Geist sind in vielen Studien bestätigt.

MBSR-Kurse

VOR ORT: 10.02. – 31.03.2022
– jeden Donnerstag, 18:30 – 21:00 Uhr
– Sonntag, 20.03.2022, 10:00 – 16:00 Uhr
– Kursort: 61440 Oberursel

ONLINE: 09.02. – 30.03.2022
– jeden Mittwoch, 18:30 – 21:00 Uhr
– Samstag, 19.03.2022, 10:00 – 16:00 Uhr

Achtsamkeitsbasierte Einzelbegleitung

Jetzt beginnen. Genau dort, wo Sie jetzt in Ihrem Leben stehen. Es gibt dabei nichts zu leisten. Einfach nur wahrnehmen, was ist. Und alles, was ist, darf sein. Alles ist willkommen und Teil der Übung.

Über mich

Berta Franziska Tisowsky
MBSR-Lehrerin, dipl. oec. troph.

„mit dem Herzen hören“

Neugierig? Interessiert? Fragen?

Gerne melden. Ich freue mich auf Sie.